L’esigenza di allenarsi
Il concetto di allenarsi nel senso più generico del termine è qualche cosa di assolutamente astratto a causa delle innumerevoli possibilità di variazione sul tema offerte da centinaia di metodi,teorie, discipline e praticanti diversi. In realtà ,alla base la concezione dell’allenamento è qualche cosa di molto più profondo e non sempre facilmente comprensibile nella sua natura. Intendo la percezione completa del perchè ci si allena ,a quale scopo ? , con quale obiettivo ? quale è stato lo stimolo ad iniziare ? Ovviamente a seconda delle situazioni ponendo a qualcuno le domande precedenti ci sarebbero delle risposte fra le più ovvie e scontate. Ma quasi mai verrebbero a galla le reali motivazioni di fondo. Se chiedete ad esempio a un velocista perché si allena due ore al giorno vi dirà che ovviamente lo fa per migliorare il proprio tempo ,il tutto condito da una grande passione. Chiarissimo ! E se invece lo chiedete alla casalinga che si allena due ore scarse a settimana ? Vi dirà che si allena per smaltire quei chiletti di troppo ,per tonificarsi e per socializzare. Altrettanto chiaro ! Sono due situazioni agli antipodi ma in realtà hanno una base in comune ,il bisogno assoluto di “Allenarsi”. Che nel primo caso è stato per fortuna coltivato e assecondato con la collaborazione di altri importanti fattori ( passione ,carattere , cultura sportiva ecc. ). Nel secondo caso è stato invece probabilmente sopito a causa di fattori contingenti ( famiglia ,lavoro ,figli ecc). Ma noi non nasciamo sedentari , e non lo siamo mai stati, al contrario siamo ” progettati” per muoverci continuamente soprattutto dopo la conquista della stazione eretta . Ogni nostro singolo muscolo ha una sua funzione specifica e molto spesso ben diversa da quella che utilizziamo quotidianamente, e state pur certi che usare sempre e soltanto una minima parte di quello che madre natura ci ha dato è semplicemente innaturale. Quindi capire che l’allenamento in qualunque sua forma , faccia parte di noi dalla nascita e per tutta la vita è una cosa di fondamentale importanza. Non si vogliono assolutamente demonizzare i sedentari ,perchè ognuno è libero di vivere come crede. Ma come anche la medicina sta in questi anni proponendo con sempre maggior forza , un’attività fisica costante è qualche cosa di irrinunciabile, come prevenzione per moltissime patologie , come mezzo per il proprio benessere psicofisico ma soprattutto perché noi siamo sostanzialmente l’unica ” macchina ” che si deteriora con il disuso.
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